Como bien sabéis los que esta página leéis, no tratamos hoy de difuntos al uso.
Y lo hacemos con la inestimable colaboración, en su redacción, de acreditados expertos.
(Según Wikipedia).
Duelo (psicología)
El duelo es el proceso de adaptación emocional que
sigue a cualquier pérdida.
Duelo es el nombre del proceso psicológico, pero hay
que tener en cuenta que este proceso no se limita a tener componentes
emocionales, sino que también los hay fisiológicos y sociales. La intensidad y
la duración de este proceso serán proporcionales a la dimensión y al
significado de la pérdida.
Por elaboración del duelo se entiende el transcurso
del proceso desde que la pérdida se produce hasta que se supera. Esta
elaboración puede comenzar antes de la pérdida, en el caso de que ésta se pueda
prever con cierta antelación.
El duelo se puede exteriorizar con llantos, rabia, ataques
violentos y un buen número de reacciones, todas ellas consideradas
"normales" en esos momentos. Hay que tener en cuenta que los
especialistas reconocen que para una buena elaboración y superación del duelo no
es aconsejable querer huir de esas sensaciones de dolor, pues no se pueden
enfrentar si no se sienten. Lo contrario es la negación de la pérdida, lo que
llevaría a comportamientos desadaptativos.
Etapas del duelo individual
1. Fase
inicial o de evitación: Reacción normal y terapéutica, surge como defensa y
perdura hasta que el Yo consiga asimilar gradualmente el golpe. Shock e
incredulidad, incluso negación, que dura horas, semanas o meses. Sentimiento
arrollador de tristeza, el cual se expresa con llanto frecuente
2. Fase
aguda de duelo: Desinterés por el mundo, incluso seudoalucinaciones, la rabia emerge y
suscita angustia. Trabajo penoso de deshacer los lazos que continúan el vínculo
y reconocer la ambivalencia de toda relación; todas las actividades del
doliente pierden significado en esta fase. Va disminuyendo con el tiempo y puede durar 6 meses o
más.
3.
Resolución del duelo: Fase final, gradual reconexión con vida diaria,
estabilización de altibajos de etapa anterior. Los recuerdos traen sentimientos
cariñosos, mezclados con tristeza, en lugar del dolor agudo y la nostalgia.
Se describen
4 tareas para completar el duelo:
- Aceptar la realidad de la pérdida.
- Experimentar la realidad de la pérdida.
- Sentir el dolor y todas sus emociones.
- Adaptarse a un ambiente en el
cual faltan los habituales medios de subsistencia, aprender a vivir en su
ausencia, tomar decisiones en soledad, retirar la energía emocional y
reinvertirla en nuevas situaciones o relaciones.
.
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